Buenas!!! Llevaba tiempo sin hacer una publicación en el blog, volver a casa y poner de nuevo todo en marcha me ha llevado mi tiempo… pero ya estoy de nuevo aquí, para seguir compartiendo con vosotr@s temas relacionados con la nutrición y deliciosas recetas. Hogar dulce hogar! Hoy os traigo una receta de un dulce […]
Mermelada de fresas y semillas de chía
Empieza la temporada de fresas y no podía faltar la mermelada en mi despensa. La fresa es una fruta que tiene pocas calorías pero es muy rica en vitaminas como es la vitamina C, la más abundante, como también es rica en ácido fólico, vitamina E y betacarotenos, mientras que el potasio constituye el mineral […]
Bocaditos de chocolate negro y sésamo
Sólo necesitarás 6 ingredientes y tan sólo 15 minutos para preparar este delicioso postre o snack. Estos bocaditos energéticos están hechos con mucho cariño y llenos de nutrientes saludables como son: Dátiles, lleno de minerales como el zinc, potasio, magnesio y hierro. Almendras, aportan proteína y tienen un alto contenidoe en ácidos grasos omega 3. […]
Arroz con leche vegetal
El arroz con leche es una de mis recetas preferidas. La versión clásica se cocina con tres ingredientes, como son la leche, el arroz y el azúcar. En este caso he sustituído la leche de vaca por leche de almendras, el arroz blanco por integral, el azúcar blanco por moreno o sirope de arroz, la […]
Compota de manzana al jengibre
Aquí os traigo la receta de Compota de manzana al jengibre, un dulce tradicional con el toque especial del jengibre. Es una receta saludable, nutritiva y económica. La compota de manzana es ideal ya que se puede conservar unos días en la nevera y lo puedes tomar a la hora de desayunar o como tentempié […]