Crema de brócoli y guisantes

Os recuerdo la importancia de consumir frutas y verduras a diario. Procura consumir de 2 a 3 raciones de fruta y 2 raciones como mínimo de verdura a diario. Sobre todo ahora que debemos evitar salir de casa, por lo que nuestra actividad disminuye y debemos controlar nuestro apetito para que la báscula no vaya […]

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Verduras en un pis pas

Buenos días!!! Hoy quiero compartir con vosotros una forma de cocinar verduras que utilizo muchísimo. Es entre un salteado y una cocción al vapor. Buenísimo y sin complicaciones Puedes utilizar cualquier tipo de verdura pero sobre todo va bien para las verduras que necesitan un tiempo de cocción mayor. En la receta de hoy he […]

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Lentejas con verduras

Este plato es una de las recetas de cocina básica, de las más fáciles, barata y sana de todas las que existen. Lleva pocos ingredientes y todos baratos. Además, son conocidos los beneficios de las legumbres y junto a las verduras conseguimos un plato de alto valor nutricional. Así que, esta receta de cocina lo […]

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Pancakes de cacao

Para que no se os haga cuesta arriba el lunes comparto con vosotros esta deliciosa receta ⚡️PANCAKES DE CACAO ⚡️. Súper nutritiva porque está hecha a base de avena y plátano 🍌. Además os aseguro que tendréis el éxito garantizado, porque están de chuparse los dedos. Ideal para toda aquella persona interesada en seguir una […]

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