Dietista-nutricionista desde 2001
Come mejor, vive mejor
Recetas sencillas y saludables, consejos de nutrición y acompañamiento personalizado para que reeduques tus hábitos sin dietas imposibles.
Cómo puedo ayudarte
Alimentación saludable, paso a paso
Recetas saludables
Desayunos, platos principales, postres y smoothies sin azúcares añadidos, fáciles de preparar en casa.
RESET 40+ y RESET 40+ PRO
Mi programa de alimentación y entrenamiento para perder peso en la perimenopausia y la menopausia. Ya en marcha.
Sobre mí
Hola, soy Ana Arizaga
Soy diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y llevo desde 2001 ayudando a personas a comer mejor. Hoy me dedico a la nutrición en la perimenopausia y la menopausia.
Durante años acompañé a mujeres y hombres a perder peso. Con el tiempo, algunas mujeres volvieron al cumplir los 40 diciéndome lo mismo: “hago lo que antes me funcionaba y ahora no”. Les costaba mucho más perder peso. Así entendí que esta etapa necesita otro enfoque, y decidí centrarme en las mujeres de más de 40: trabajar con estrategia y darles herramientas para que entiendan lo que le pasa a su cuerpo.
De ahí nació RESET 40+, mi programa de alimentación y entrenamiento para perder peso en la perimenopausia y la menopausia, y RESET 40+ PRO, para seguir acompañadas, afianzar lo aprendido y mantener los resultados.
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Ya en marcha
RESET 40+ y RESET 40+ PRO
A partir de los 40 el cuerpo cambia y la forma de cuidarlo también. RESET 40+ es mi programa de alimentación y entrenamiento para perder peso en la perimenopausia y la menopausia, con estrategia y en grupo. Y con RESET 40+ PRO sigues acompañada para afianzar lo aprendido y mantener tus resultados.
¿Hablamos?
Si tienes dudas sobre la consulta online o quieres empezar a cuidarte, escríbeme y te respondo personalmente.