Este batido está delicioso y es rico en nutrientes.
La espirulina es un superalimento que aporta proteínas de alta calidad (contiene todos los aminoácidos esenciales) y nutrientes como vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila y una amplia gama de fitoquímicos.
Está especialmente indicado su consumo en casos de anemia, desmineralización y agotamiento. Ayuda a mejorar la forma física, la energía y la vitalidad y a desintoxicar el organismo. Ideal para vegetarianos, deportistas y personas mayores.
Cantidad: 1 persona
Tiempo: 5 minutos
Utensilios: batidora
Ingredientes:
- 2 plátanos (congelados)
- ¼ de vaso de leche de almendrasES
- 2 higos
- ½ cucharadita de espirulina
Elaboración:
1. Poner en el vaso de la batidora la fruta troceada y la espirulina. Batir hasta conseguir una consistencia homogénea.
2. Servir en un bol y a disfrutar!
