En Dietsana mejoramos tu salud a través de la alimentación
Un porridge de avena en frío (overnight oats) que dejas preparado la noche anterior: por la mañana solo tienes que sacarlo de la nevera. En esta versión he cambiado el zumo de naranja por la fruta entera, que conserva su fibra, y he añadido skyr para que tenga más de 25 g de proteína. Es […]
Un smoothie bowl de cerezas y arándanos, cremoso y lleno de antioxidantes. Perfecto para un desayuno de temporada. He añadido skyr para que tenga más de 20 g de proteína y he medido los toppings. Como lleva bastante fruta, encaja mejor en los días de alimentación regular. Macros por ración Calorías Proteína Hidratos Grasa Fibra […]
Un smoothie bowl tropical de mango, cremoso y lleno de color, perfecto para un desayuno de verano. La receta original llevaba un mango entero y un plátano, mucha fruta y casi nada de proteína. He reducido la fruta y añadido skyr para que tenga más de 20 g de proteína. Encaja en los días de […]
Un smoothie bowl de ciruelas rojas, ácido y dulce a la vez, con un color precioso. Ideal para aprovechar la fruta de temporada. He añadido skyr para que tenga más de 20 g de proteína, he reducido el plátano y he medido los toppings. Encaja en los días de alimentación regular. Macros por ración Calorías […]
Un pudding de chía con el matcha mezclado en la base, que dejas preparado la noche anterior. Por la mañana solo tienes que decorarlo con unos arándanos salteados con cardamomo, que le dan un toque aromático delicioso. Lo preparo con bebida de soja y skyr, sin sirope. Así tiene más de 20 g de proteína […]