Hoy os traigo un desayuno rico en antioxidantes gracias a las cerezas y los arándanos.
Para completar este desayuno añado semillas de cáñamo y sésamo, las cuales aportarán omega 3 y calcio entre otros nutrientes.
Una manera rápida de alimentarte de forma saludable y sabrosa!
Tiempo: 5 minutos
Utensilios: Batidora o procesador de alimentos
Ingredientes:
- 1 taza de cerezas deshuesadas
- 1/2 taza de arándanos frescos o pueden ser congelados
- 1/2 plátano
- 1/2 taza de leche de almendras casera o sin azúcar añadido
- Toppings: Cerezas deshuesadas y partidas por la mitad, semillas de cáñamo, plátano cortado en láminas, semillas de sésamo y coco rallado
Elaboración:
- Añade todos los ingredientes en la batidora y bate hasta conseguir una consistencia homogénea y cremosa.
- Sirve en un bol y añade los toppings. Disfruta de este magnífico desayuno y sonríe!
