En Dietsana mejoramos tu salud a través de la alimentación
Delicioso desayuno, postre o snack con alto contenido en fibra y omega-3. Una deliciosa y saludable forma de empezar la semana. Cantidad: 1-2 personas Tiempo: 5 minutos Utensilios: Batidora Conservación: 24 horas en la nevera Ingredientes: 1 vaso de leche de coco o almendra (sin endulzar) 4 cucharadas soperas de semillas de chía 2 cucharadas […]
Sabías que comer uvas aporta grandes beneficios para la salud? Entre sus propiedades encontramos que es: antioxidante, debido a su contenido en resveratrol, bloqueando los radicales libres que están directamente relacionados con el envejecimiento prematuro y la degeneración celular. Protector cardiovascular: Mejoran la vasodilatación y disminuyen el riesgo de trombosis. Por su contenido en potasio […]
Donde vivo, en el sur de China, tengo la gran suerte de poder disfrutar todo el año de fruta tropical deliciosa como los cocos (ufff!! el agua de coco dulce me tiene conquistada), la papaya, el kumquat, el mangostán y el mango entre otras tantas frutas deliciosas. Sabéis por qué este smoothie es uno de […]
Uno de los momentos que más disfruto a la hora de comer es el desayuno. Hoy para salir un poco de los smoothies, un desayuno que me fascina, os traigo otra receta que os va a encantar. Es sencillísimo de hacer, además te dará para 2 raciones por lo que puedes compartirlo o guardarlo para el día siguiente. Como […]
Hoy os traigo un desayuno rico en antioxidantes gracias a las cerezas y los arándanos. Para completar este desayuno añado semillas de cáñamo y sésamo, las cuales aportarán omega 3 y calcio entre otros nutrientes. Una manera rápida de alimentarte de forma saludable y sabrosa! Tiempo: 5 minutos Utensilios: Batidora o procesador de alimentos Ingredientes: […]