El color anaranjado de las frutas y verduras se debe a su elevado contenido en betacarotenos. La primavera es la estación del año donde la luz solar es más fuerte y necesitamos más protección. Y para preparar nuestra piel os recomiendo aumentar el aporte de estos. Hoy comparto con vosotros esta suave y cremosa sopa […]

Ahora que tenemos un poquito más de tiempo para nosotros y además si tenéis niños en casa con esta receta tenemos los desayunos y meriendas solucionados…aunque sea por un día, o dos o tres 😅. Este cake puede ser una alternativa a un postre o desayuno saludable que les va a encantar y así evitamos […]

La paella es el plato estrella del fin de semana para muchas familias de nuestro país, ya que este es un plato tradicional. Hay muchas variedades de arroces en paella como el arroz a banda, el del senyoret entre muchos otros, todos ellos deliciosos. Hoy vamos a disfrutar de una buena paella de verduras y […]

Os recuerdo la importancia de consumir frutas y verduras a diario. Procura consumir de 2 a 3 raciones de fruta y 2 raciones como mínimo de verdura a diario. Sobre todo ahora que debemos evitar salir de casa, por lo que nuestra actividad disminuye y debemos controlar nuestro apetito para que la báscula no vaya […]

Ante situaciones como las que estamos viviendo ahora con el estado de alarma son muchos los que acuden a centros comerciales a comprar productos y alimentos sin control y sin pensar realmente en lo que necesitarán. «Desde Dietsana, os ayudo con una serie de consejos para hacer una lista de la compra de una forma coherente […]