Buenos días!!! Hoy quiero compartir con vosotros una forma de cocinar verduras que utilizo muchísimo. Es entre un salteado y una cocción al vapor. Buenísimo y sin complicaciones Puedes utilizar cualquier tipo de verdura pero sobre todo va bien para las verduras que necesitan un tiempo de cocción mayor. En la receta de hoy he […]

Este plato es una de las recetas de cocina básica, de las más fáciles, barata y sana de todas las que existen. Lleva pocos ingredientes y todos baratos. Además, son conocidos los beneficios de las legumbres y junto a las verduras conseguimos un plato de alto valor nutricional. Así que, esta receta de cocina lo […]

Para que no se os haga cuesta arriba el lunes comparto con vosotros esta deliciosa receta ⚡️PANCAKES DE CACAO ⚡️. Súper nutritiva porque está hecha a base de avena y plátano 🍌. Además os aseguro que tendréis el éxito garantizado, porque están de chuparse los dedos. Ideal para toda aquella persona interesada en seguir una […]

Frente al Coronavirus una de las medidas higiénicas para evitar el contagio al igual que la gripe es lavarnos las manos antes de tocarnos la boca, nariz u ojos, o manipular alimentos. Últimos estudios confirman que este virus no resiste el calor y muere si está expuesto a temperaturas superiores a 26-27ºC. Por lo que […]

Esta granola de coco y cacao se prepara en la sartén y en tan sólo 10 minutos. Una auténtica delicia que alegrará tus smoothies de cuchara, boles de fruta, yogur o kéfir. Ingredientes: 2 tazas de coco laminado (150g) 1 taza de almendras picadas (120 g) 1/3 de taza de pipas de girasol (60 g) 1 […]