Couscous y Aguacate

Este plato es una fusión de cocina árabe y mexicana. Es un plato ligero y fácil de preparar, y constituye un plato completo. Cantidad: 2 personas Tiempo: 10 minutos Ingredientes: 1 vaso de cous cous integral 1 vaso de agua 1/2 vaso de garbanzos cocidos 1 aguacate 1 tomate maduro 1/2 cebolla El zumo de […]

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Pudding de chia

Ingredientes:  1 vaso de leche de coco ½ cucharada de postre de vainilla en polvo 2 cucharadas soperas de sirope de arroz 4 cucharadas soperas de semillas de chía Elaboración:    Para el pudding de chía mezcla todos los ingredientes excepto las semillas de chía. En un tarro de cristal añade las semillas de chía […]

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Persimmon smoothie bowl

Yummy and nutritious way to eat fruit is to serve into smoothies. It is very easy to digest and is especially useful when we want children to eat fruit in an attractive way and without any effort. Serve: 2 Ttilos: Blender Time: 5 minutes Ingredients: 2 bananas 2 persimmon 1 tablespoon of Maca 4 tablespoons […]

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Smoothie bowl de espirulina

Este batido está delicioso y es rico en nutrientes. La espirulina es un superalimento que aporta proteínas de alta calidad (contiene todos los aminoácidos esenciales) y nutrientes como vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila y una amplia gama de fitoquímicos. Está especialmente indicado su consumo en casos de anemia, desmineralización […]

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Caqui smoothie bowl

Una manera rica y nutritiva de comer fruta es servirla en batidos ya que resulta muy fácil de digerir y es especialmente útil cuando queremos que los niños coman fruta de una forma atractiva y sin apenas ningún esfuerzo. Cantidad: 2 personas Utensilios: batidora Tiempo: 5 minutos Ingredientes:  2 plátanos 2 caquis 1 cucharada sopera […]

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