Chips de manzana

Estos deliciosos chips de manzana te los quitarán de las manos nada más hacerlos! Son un snack saludable bajo en calorías y perfecto para tomar entre horas.. El secreto está en hornearlo a muy baja temperatura durante un tiempo, lo cual ayudará a deshidratar las manzanas. Ingredientes:  2 Manzanas Canela Elaboración:  Precalienta el horno a […]

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Coca de cereales y hummus

COCA DE CEREALES Ingredientes: 2 vasos de harina de trigo sarraceno 1/2 vaso de semillas de girasol ( sin tostar) 1/2 vaso de semillas de sésamo ( sin tostar) 1 vaso de copos de avena sin glúten 1 vaso de cereal integral previamente cocido, que nos haya sobrado de alguna comida (arroz integral, mijo, trigo […]

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Hummus

El hummus es uno de los alimentos más antiguos y se remontan al antiguo Egipto. Es una de las recetas más populares del Medio Oriente. Es una mezcla suave de garbanzos, aceite de oliva, tahín, zumo de limón y ajo. Se sirve con pan de pita fresco o tostado, coca de cereales, crudités de verdura… […]

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Protein balls

Material: Batidora Ingredientes: 1 vaso de almendras ½ vaso de harina de coco 6 dátiles deshuesados Una gota de esencia de vainilla ó ¼ cucharadita de vainilla en polvo 2 cucharadas soperas de cacao en polvo Elaboración: Pon todos los ingredientes en la batidora y bate hasta conseguir una consistencia homogénea. Con la ayuda de […]

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Pudding de chia y frambuesa

Cantidad: 2 personas Material: Batidora Ingredientes para el pudding de chía: 1 vaso de leche de coco ½ cucharada de postre de vainilla en polvo 2 cucharadas soperas de sirope de arroz o similar 4 cucharadas soperas de semillas de chía Ingredientes para la “mermelada” de frambuesa: 1 vaso de frambuesas Elaboración:  Batir todos los […]

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