En Dietsana mejoramos tu salud a través de la alimentación
Una manera rica y nutritiva de comer fruta es servirla en batidos ya que resulta muy fácil de digerir y es especialmente útil cuando queremos que los niños coman fruta de una forma atractiva y sin apenas ningún esfuerzo. Cantidad: 2 personas Utensilios: batidora Tiempo: 5 minutos Ingredientes: 2 plátanos 2 caquis 1 cucharada sopera […]
Estos deliciosos chips de manzana te los quitarán de las manos nada más hacerlos! Son un snack saludable bajo en calorías y perfecto para tomar entre horas.. El secreto está en hornearlo a muy baja temperatura durante un tiempo, lo cual ayudará a deshidratar las manzanas. Ingredientes: 2 Manzanas Canela Elaboración: Precalienta el horno a […]
COCA DE CEREALES Ingredientes: 2 vasos de harina de trigo sarraceno 1/2 vaso de semillas de girasol ( sin tostar) 1/2 vaso de semillas de sésamo ( sin tostar) 1 vaso de copos de avena sin glúten 1 vaso de cereal integral previamente cocido, que nos haya sobrado de alguna comida (arroz integral, mijo, trigo […]
El hummus es uno de los alimentos más antiguos y se remontan al antiguo Egipto. Es una de las recetas más populares del Medio Oriente. Es una mezcla suave de garbanzos, aceite de oliva, tahín, zumo de limón y ajo. Se sirve con pan de pita fresco o tostado, coca de cereales, crudités de verdura… […]
Material: Batidora Ingredientes: 1 vaso de almendras ½ vaso de harina de coco 6 dátiles deshuesados Una gota de esencia de vainilla ó ¼ cucharadita de vainilla en polvo 2 cucharadas soperas de cacao en polvo Elaboración: Pon todos los ingredientes en la batidora y bate hasta conseguir una consistencia homogénea. Con la ayuda de […]